困った時に嬉しいサイトブログ:19-10-16

10.19

コメントは受け付けていません。

50-09

普段、トレーニングや食べる事をきちんとしていれば、
たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫!

本当に?と思われるかもしれませんが、
これが減量成功後の僕の楽しみなんです。

おいらは8時食をしっかり食べます。
しかも、びっくりするくらいの量。
でも、野菜や和食などバランスは摂れた食事です。

それに加え、
朝方早起きして食べる事前にジョギングをするなど、
しっかり体操と食べる事をする規則正しい生活をしています。

この生活があるからこそ、
外食などするときは思い切り楽しめるんです!

店をはしごしたりしますが、
だからといって、ぶくぶく太っているわけではありません。

これがもし、
食べないダイエットをしている人がやったら…
当然、次の日は体重が増えているでしょう。
僕も昔は何度も経験して、繰り返していました。

しかし、
ダイエットに本当の意味で成功してからは
外食も気にせず楽しんでいます。

食べるものを神経質なまでに悩んだりせずにすむようになり、
体重増加に苦しむ毎日という事もなくなりました。

少しはしゃぎすぎたなと思う外食も、
リセットのできる肉体になったからなんですよね。

読者様は外食のたびに食べるもののカロリーを気にして、
本当に食べたい物ではないものを頼んでしまっていませんか?
外食に限らず、食べる事以外に食べたい!と思うものもあるかもしれません。

しかし体重が気になって食べられない。
悲しい事です。

こうならずに、
また終わらせるためにも、運動と食べる事は大切な事なんです。

シェイプアップ後の楽しみを増やすためにも、
正しい食生活と適度な運動を続けましょう!

aws 運用代行の案内
aws 運用代行はこちらへ
https://cloudpack.jp/service/fullmanaged.html

本八幡 賃貸の方法
本八幡 賃貸
https://www.townhousing.co.jp/shop/motoyawata/

関東学院高等学校はこちら
関東学院高等学校
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1259150790/l50

関東学院高校クリック
関東学院高校の紹介
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12142952407

耐震、今すぐアクセス
耐震の方法
http://www.ichijo.co.jp/technology/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

カレンダー

2016年10月
« 9月   11月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
ページ上部へ戻る